新年の抱負は何？たくさんの目標を前にして心にとめておきたいこと
新しい年を迎え、今年はどんな一年にしよう？とわくわくしちゃいますね。あれもこれも目標をたくさん立てたくなりますが、まずはその目標を立てる前に心に留めたいことを新年ヨガで聞いてきたのでシェアします。目標を達成できないときはどうしたらいいか不安な人、目標が立たなくて不安な人に読んでほしい記事です。
ヨガ・バレエ・演劇・ライターといろいろやってきた私が、新しくトライするならおすすめなサービスも紹介します。
新年の抱負！たくさん目標を立てる前に気を付けたいこと
昨日のヨガで、「新年の目標を立てることもいいけれど、そこまでの過程を大事にしたり、やる気でない自分も受け入れよう」という話があって、エンジン全開フルスロットルもいいけれど、ゆるりとした気持ちも大事だなと思った2022年お正月。
— あゆるまま＠コミュりょくライター(宇野あゆみ) (@ayurumama1) January 4, 2022
2022年スタートダッシュは、体を動かすことから始めようと思って、2日からオンラインヨガを予約しました。
そこで、インストラクターのTomoさんが言っていたことを自分なりに解釈してみました。
目標を立てたらどうする？
お正月は気持ちも新たに
- ヤセよう！
- 資格取ろう！
- 副業ライター始めよう！
こんな風にたくさん目標を掲げがち。
まっさらな手帳になりたい自分やチャレンジしたいことをリストアップしていくとワクワクするよね！
でも、それが全然うまくいかなかったり、やろうやろうと思っていてもなかなか行動できなかったりするとめっちゃ落ちこむ！
目標が達成できなかったと落ち込まないために
2022年12月になって、今年も全然だめだったと落ち込まないようにするために、
そこにいきつくまでの工程を大事にする
ことを意識していこうと思ったのです。
- 資格は取れなかったけど、スクールの資料請求はできた
- なかなかレッスンできなかったけど、オンラインフィットネスに入会した
「そんな小さなこと評価しても意味ない」と思うかもしれないけど、
新たな一歩を踏み出した自分を評価するのはすごく大事なこと。
私は、以前子役として活動していたけれど、出産後は2人の○○ちゃんのママでしかなかった。
でも、
未経験から在宅ライターの仕事をするようになったり、
ヨガインストラクターのスクールに通い始めたり、
まだまだ達成できていないことも多いけど、
ゼロから一歩踏み出した自分を一つ一つ評価してきたから、
ライター＆ブロガーとしてやってこれたんじゃないかなと思うんです。
やるべきことを明確にせず、ただなんとなくダラダラ毎日過ごすのは避けたいけれど、
あれもこれもやらなくちゃ！と意気込みすぎるよりも、
「やる気が出なかったけどここまで出来た」
「心配だったけど申し込めた」
など、目標までの過程も大事にしてあげたいなと思うお正月でした。
目標や、やってみたいことがあんまりないな～という方は、次のサービスまとめを参考にしてみて下さいね！
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2022年もいい年に！
2022年もいい年になりますように！
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