アーモンドミルク苦手だけど飲めた！飲みやすいおすすめアーモンドミルク
美容と健康にいいと人気のアーモンドミルク。実は私あんまりアーモンドって好きじゃないんです。栄養価が高いダイエットおやつとしてもアーモンドやナッツが最適なのはわかっているんだけどね。しかし、30歳を過ぎて健康的な食べ物を取り入れようと思い、アーモンドミルクに挑戦しました。アーモンドが苦手でも飲めたおすすめを紹介します！
飲みやすいアーモンドミルク選手権！どれがベスト？
ある日、スタバのミルクカスタマイズに「アーモンドミルク」と言う文字を発見。
出産前まで役者をしながらスタバで働いていた私。
15年前は、牛乳や無脂肪ミルク以外なかったよ！？
ま、でもアーモンドはあまり好きじゃないのでスルー。
しかし、30を過ぎてから体がどんどん重くなり「健康的な食材を取り入れよう！」と調べ始めました。
すると、アーモンドミルクいいらしいじゃないですか。
アーモンドあまり好きじゃないんだけど、記事で調べててアーモンドミルク飲んでみるか―って買おうとしたら全然なかった。テレビでやったみたいだね・・・残念～！
— 宇野あゆみ＠元子役ライター (@ayumi_u518) September 15, 2021
しかし、たまたまテレビで放送された翌日だったらしくなかなか見つからず。
スーパーをハシゴして、やっとゲットました！
王道・アーモンド効果
まずはアーモンド効果のオリジナルを飲んでみます。
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さらさらしたミルクのよう。
サラっと感は無脂肪乳に近いかも？
アーモンド効果のオリジナルは、お砂糖など甘みが入っているのでおいしい！
後味にアーモンドを感じるけれど、私はそこまで気になりませんでした！
おいしかったのでアーモンド効果のシリーズ買ってみました！
飲みやすかったのはキャラメルと
いろんな味が楽しめるバラエティパックを買ってみるのもおすすめ。
たくさん買うと重いので、届けてくれる楽天＆アマゾン 様様！
おいしい味はカロリーが高そうだけど、
アーモンド効果・薫るカカオ200mlのカロリーは、82kcal。
炭水化物は13.5g。
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普通のココアとか飲むより全然ローカロリー！
疲れたときに甘いものが飲みたいけれどダイエット中…なんて時の強い味方になってくれそう。
もちろん飲み過ぎ注意です！
砂糖不使用は飲みにくい？アーモンドブリーズ
料理に入れたりするのには、砂糖不使用がいいらしいということで、
アマゾンで買ってみました。
アーモンドブリーズは、アーモンド効果よりややお安め。
オーツミルクブレンドを飲んでみました。
私は2種類アソートセットを買ったよ！
さらりとして味も濃くないので、米化オートミールに入れてリゾット風にしています。
これだけ飲むのはあっさりしすぎてきついかも。
コーヒーや紅茶とラテで飲んだりもおいしいです！
砂糖不使用のアーモンド効果よりもアーモンド感やコクは控えめな印象。
イオン系列トップバリューのアーモンドミルク
イオン系列のトップバリューで買えるアーモンドミルク。
PB商品なので、アーモンド効果よりも少しお安め。
近くにイオンがある人は手軽に買えるし、お手頃だからこちらも飲んでみてね！
3種類のアーモンドミルク、見ためと味を比較してみた！
- アーモンドブリーズオーツミルクブレンド
- アーモンド効果(3種のナッツ)
- トップバリュ アーモンドミルク
を比較してみました。
アーモンド効果の砂糖不使用、アーモンドブリーズ砂糖不使用と比較すればよかったなぁ。
また、やってみます。
いちばんあっさりしてコクがないのはトップバリュでした。
サラサラ度は、あまり変わらず。
アーモンド効果(3種のナッツ)が一番濃いめですが、
意外とトップバリュのアーモンドミルクも濃い色合いです。
飲み比べも楽しいです♪
【結論】アーモンドが苦手な人でも飲めるアーモンドミルク
アーモンドが苦手だけどポリフェノールたっぷりのアーモンドミルクを取り入れたい！
そんなときはアーモンド効果がおすすめ。
味のバラエティが豊富だし、砂糖不使用以外のものはそのままごくごく飲めます！
まずは200mlのミニサイズで、自分の気に入った味を見つけてみてね！
